Soins corporels pour maintenir l'équilibre entre le corps, l'esprit et la conscience.

Dans notre civilisation où le toucher a été longtemps délaissé, l’art du massage et des techniques corporelles reprend aujourd’hui tout naturellement sa place. Pour renouer avec la tradition, je vous propose un voyage reliant les grandes traditions orientales aux approches occidentales modernes.

Massage ayurvédique

Massage de relaxation

 

Massage dos et jambes

Le Bien-être concerne tout le monde, l'engouement de plus en plus prononcé pour le massage, les médecines parallèles, marque le besoin de revenir au corps et de lui redonner sa place.

Le bien-être permet de passer du monde de l'avoir à celui de l'être et de passer du concept du "corps que j'ai" au  "corps que je suis".

 

Une étude a montré que plus les gens sont anxieux et stressés, plus leurs muscles sont tendus et contractés.

La douleur nous avertit que nous devons l'analyser sur le plan émotionnel pour en comprendre l'origine.

Lorsque notre corps est malade, nous ne sommes pas "la maladie", mais celle-ci exprime un stress, un traumatisme émotionnel.... 

Au cours de notre enfance, notre corps n'a souvent reçu ni l'attention, ni les soins qu'il méritait. Le déficit d'affection et d'amour est l'origine première de bien de troubles corporels.

La représentation que nous avons de notre schéma corporel se construit au travers de notre enfance, de nos expériences de vie. Tout ce que nous vivons s'inscrit dans notre corps, nos muscles, nos cellules.

 

Le massage contrebalance et relativise les manques et les vécus négatifs. Il favorise une meilleure perception du corps et un processus de réconciliation avec celui-ci. Ainsi, la personne massée sera plus attentive à son corps et aux signaux de stress.

 

" la plénitude, ce n'est pas posséder beaucoup, mais être énormément"

 

Le massage possède des vertus intéressantes pour notre santé :

 

- favorise la qualité du sommeil

- relâche les tensions musculaires et nerveuses

- permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique

- contribue au lâcher-prise

- augmente la conscience de son schéma corporel et de ses émotions

- augmente l'estime de soi

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© Isabelle Merhata